« Chez les lions, nous avons raconté l’histoire de Betty voit rouge ». Cette histoire nous a beaucoup parlé, car une copine de classe a vécu la même situation que le personnage principal et a eu la même réaction » !

Ensuite, nous avons laissés notre colère s’exprimer. Pour une fois, madame marie nous a permis de faire plein de  » craboutchachas » avec des pastels sur une feuille afin de se défouler. Ça fait beaucoup de bien. »

Ce mois-ci ci, les lions de 1 ère maternelle se sont exercés à plusieurs mouvements de Brain gym. Ils ont été impressionnants d’un point de vue psychomotricité et réflexion. Ce n’était pas toujours si facile d’avoir une main fermée et l’autre ouverte. Cela leur a demandé de la concentration et du calme !

 Marie

Quand les 5eme rencontrent le « grand GRRR » au détour d’une lecture projetée. Travail autour de la colère, ce qu’elle cache, ce qu’elle déclenche, comment elle s’amorce et se déchaîne et surtout comment elle se canalise et s’apaise. Création de notre iceberg de la colère : savoir mettre des mots sur ce qui bouillonne sous la surface. 

Ce mois-ci, le thème était LA COLÈRE. Nous avons fonctionné par plusieurs étapes.
1er : Tous les enfants ont mimé l’émotion.

2ème : « Quand nous sommes en colère, qu’est-ce qu’on a envie de faire ? »
– Crier
– Se défouler (taper sur un coussin)

3ème : Nous pouvons se défouler sur quoi ?
– Un coussin
– Notre énorme dinosaure
– Mais surtout pas sur les autres copains !!

4ème : Présentation de la boite à cris.
C’est un outil qui n’est pas réservé uniquement aux enfants à l’école mais vous pouvez la fabriquer avec votre enfant pour la maison.
Quand un enfant devient énervé et qu’il se met à crier, je lui propose la boîte à cris : une boîte où j’autorise l’enfant à crier dedans dès que celui-ci en ressent le besoin. Quand une crise commence à arriver l’enfant ouvre la boîte, crie et referme vite le couvercle pour éviter que le cri ne s’échappe de la classe.
Mais attention, lorsque la boîte sera trop remplie, nous irons la vider à l’extérieur afin que les cris ne reviennent plus dans la classe.

5ème : Pour vous montrer le fonctionnement de comment nous exprimons la colère, nous avons réalisé des photos.
– Se défouler sur le dinosaure
– Crier dans la boîte.

Mme Coline

Mais quelle est cette émotion qui nous rend si mal ?  C’est la colère….
Avec Gaston la licorne on a approfondi le sentiment de colère.
Mais qui est Gaston ?
C’est une licorne à la crinière arc- en -ciel qui change de couleur en fonction des émotions qui le traversent.
Gaston est un outil formidable et très attachant qui accompagne les enfants sur le chemin de la compréhension de leurs émotions en les décryptant et en leur proposant des exercices de sophrologie adaptés.
Par la suite, nous avons fait une méditation guidée qui permet d’apaiser notre colère.
La force de cette séance est de favoriser l’accueil de l’émotion, de faciliter la verbalisation, d’offrir un support de visualisation et de proposer à l’enfant un processus pour retrouver le calme et s’orienter vers des solutions (comme le fait de dire ce que l’on ressent et de demander une action réparatrice).
Je vous partage ce lien très précieux:
https://meditationsguidees.bandcamp.com/track/quand-je-me-sens-en-col-re