Profitons d’un rayon de soleil pour faire un peu de Yoga dehors … Certains ont laissé place à leur imagination pour inventer d’autres postures.

Séance de quelques minutes de mouvements accompagnés par le souffle donnée par les élèves de P5V aux P1V.

Ces exercices de yoga peuvent se pratiquer en classe assis sur une chaise ou à l’extérieur comme nous l’avons fait pour profiter du beau soleil !

Déroulé:

–        Secouer le haut du corps
–        Rotation des épaules
–        Respiration soleil
–        Étirements latéraux
–        Respiration avec les bras
–        Respiration avec un papillon dans chaque main

En ce mois d’avril, c’est le yoga qui fut abordé au sein de notre école.

Lorsqu’on entend parler de yoga, nous pensons  directement aux différentes positions de relaxation et de bien-être.

Chez les loup de 3^ème maternelle, nous nous sommes focalisés sur une seule partie de notre corps que sont nos mains.

Pourquoi faire le yoga et la gym des doigts ?

Tout simplement parce que c’est grâce à nos mains et nos doigts que nous tenons nos outils d’écriture et qu’il est très important d’avoir des doigts souples et musclés afin de tenir ceux-ci correctement pour bien dessiner, colorier et écrire.

En ce mois d’avril , le thème était le yoga : nous avons écouté et réalisé « se réchauffer avec le feu du dragon rouge » du livre mon 1er livre de Yoga édition Nathan.

Cette pratique est connu car elle permet d’être plus calme , elle est bénéfique sur l’activité mentale …

C’était une très chouette expérience

Les enfants de P4M ont essayé différentes postures de yoga : le flamant rose, le chat, la grenouille… Celles-ci leur ont permis de passer une après-midi calme.