En ce mois d’octobre, nous avons établi un nouveau rituel chez les enfants de M3S.
Nous avons découvert la méthode « Félicité » Mieux dans son corps, mieux à l’école de Catherine Delhaise.
Cette méthode permet d’apprendre à se centrer, à se concentrer, à améliorer son estime de soi et à avoir une meilleure utilisation des 2 hémisphères cérébraux notamment en utilisant des mouvements croisés inspirés du Brain gym.
La méthode est constituée de 9 cartes qui travaillent 9 thématiques différentes :
1) Préparation au centrage -> Hydratation et les mouvements croisés.
2) Réveiller le corps -> Par des massages.
3) Faire circuler les émotions et les sensations.
4) S’enraciner.
5) Exprimer, libérer les colères et les frustrations.
6) Avoir conscience de son espace.
7) Ouvrir la vision périphérique.
8) Se détendre.
9) Calmer, harmoniser.
En ce mois d’octobre nous nous sommes focalisés sur les mouvements croisés (Brain gym) que nous avons réalisés dans un climat serein, les lumières éteintes, de la musique douce et cela durant 3 min.
Ces mouvements ont été suivis par des automassages du visage afin de réveiller notre corps.
Afin de prolonger l’activité des mouvements croisés, les enfants ont eu l’occasion de tester la peinture à 2 mains en même temps.
Exercice assez compliqué mais drôle vu que nous n’avons pas l’habitude de peindre avec nos 2 mains simultanément.
Nous réitérerons l’expérience durant l’année avec du matériel et des techniques variées.
Pour plus d’informations sur la méthode Félicité de Catherine Delhaise - https://lamethodefelicitee.com
