Pour ce mois de février ,c’est la méditation qui fut abordée chez les loups

Les enfants ont appris à respirer en pleine conscience, à se détendre, à se recentrer sur eux-mêmes, tout simplement à prendre le temps comme la tortue et faire une pause dans cette vie trépidante d’écolier.

Une petite pause qui leur permet de reprendre le cours de la journée de manière plus détendue .

« Le calme apporte une clarté intérieure.
La tranquillité amène l’ordre à l’esprit. »

Les élèves de Madame Marie ont médité plusieurs fois par semaine de diverses manières. La méditation la plus appréciée était de se mettre à la place d’un arbre. Les élèves respirent, se calment et s’ancrent pour mieux se concentrer. Ils l’ont exercée dehors et à l’intérieur. Nous continuerons de le faire tout au long de l’année !

Après plusieurs séances de méditation au cours du mois de février, nous avons terminé la période par une séance de méditation guidée dans la nature. Les élèves de P6 ont pu accompagner leurs filleuls dans cet exercice ressourçant pour chacun avant d’entamer l’après-midi.

Lorsque nous revenons de la récréation, il nous arrive régulièrement de faire une petite activité de relaxation et de méditation. Nous nous éparpillons un peu partout dans la classe. Nous nous mettons dans une position dans laquelle nous nous sentons à l’aise. Et, nous voilà prêts à écouter la petite histoire.