Dans notre classe, nous avons parlé de la tristesse à travers notre thème actuel qui est : les dents. Nous avons fait une petite activité qui consistait à donner les aliments bons pour nos dents, à la dent contente et à donner les aliments mauvais pour nos dents à la dent triste. Nous avons constaté que de nombreux aliments rendent nos dents tristes, d’où l’importance de bien se brosser les dents ! De cette façon, nos dents seront toujours contentes !

Nous prenons le temps de méditer. Tout d’abord, petits étirements avant de commencer la médiation. Nous portons progressivement notre attention sur tout notre corps et nous nous focalisons sur notre souffle afin de nous relaxer. Il n’est pas évident au début de nousconcentrer car nous pensons à plein de choses diverses mais avec de la pratique cette activitépourra nous servir lorsque nous devrons gérer les fortes émotions au quotidien.

En classe, lorsque je me disperse, que j’ai de plus en plus de mal à me concentrer, j’ai besoin de me recentrer sur ce que nous faisons. La méditation rapide m’aide à revenir au calme et à me reconcentrer sur les apprentissages en me ramenant dans le moment présent.

Après une longue semaine de travail, nous nous sommes rassemblés dans la cour afin d’écouter les bruits de la nature et canaliser notre énergie. Ensuite, nous avons réalisé quelques postures de yoga. Nous avons également pu « cuisiner » des pizzas à la manière de Madame Sarah. Pour en savoir plus, n’hésitez pas à demander un retour à vos enfants.

Nous avons médité avec la petite grenouille.

Grâce à ces moments réguliers, l’ambiance de classe était sereine, apaisée et agréable pour tous!

 Madame Magali et les ours.